Jak już wspomnieliśmy, proces radzenia sobie z długiem hazardowym powinien być powiązany z planem poprawy dobrego samopoczucia psychicznego. Jednym z najlepszych sposobów na to jest dziennik i rozpoczęcie procesu introspekcji. Jeśli pomysł zapisania swoich myśli i uczuć wydaje się trochę trudny, dlaczego nie zacząć od pamiętnika pieniężnego? W ten sposób możesz zacząć zapisywać zakupy i coraz bardziej zapoznać się z stanami emocjonalnymi, które doprowadziły cię do ich zrobienia. Psychologiczne żniwo, które hazard problemowy może zadawać […]
